劉奕青院長 私密悄悄話時間

 

很多媽媽會問我一個問題：
「生完小孩之後漏尿，會自己好嗎？」

曾經有一位媽媽，在懷孕後期就開始出現輕微漏尿。

當時她認為：
「應該只是寶寶壓迫膀胱，生完就會恢復了吧。」沒想到產後幾個月過去，只要打噴嚏、咳嗽、大笑一下，甚至抱小孩稍微用力就會出現漏尿的情況。

一開始她覺得問題不大，但到了產後六個月，症狀仍沒有改善。慢慢地，她開始不敢喝太多水，出門會特別注意廁所位置，甚至不敢穿淺色褲子。

而這其實是許多產後媽媽共同面臨的困擾。

‼️為什麼生產後容易漏尿？

懷孕期間，隨著子宮逐漸變大，
骨盆底肌長時間承受重量與壓力；

而生產過程中，胎兒通過產道也可能造成骨盆底肌肉、筋膜與支撐組織受到拉伸與損傷。

因此在產後一段時間內，部分女性會出現：

✔ 咳嗽漏尿
✔ 打噴嚏漏尿
✔ 跑跳漏尿
✔ 提重物漏尿

這類情況屬於常見的應力性尿失禁表現。

‼️產後漏尿會自己恢復嗎？

有些媽媽在產後數個月內，隨著組織修復與肌力恢復，症狀確實會逐漸改善。

但如果：
▪ 產後超過6個月仍持續漏尿
▪ 症狀沒有改善甚至越來越明顯
▪ 已經影響生活品質與日常活動

就建議進一步接受專業評估。

‼️產後漏尿可以怎麼改善？

若屬於輕度尿失禁，通常會建議從：

✅ 凱格爾運動（骨盆底肌訓練）
✅ 骨盆底肌復健
✅ 磁波椅治療（高能量磁刺激）

開始加強骨盆底肌的收縮力與支撐能力。

尤其是懷孕期間就已出現漏尿的媽媽，在產後子宮恢復後，及早進行骨盆底肌訓練，通常效果會更理想。

‼️如果合併陰道鬆弛或黏膜萎縮呢？

部分女性除了漏尿之外，還會伴隨：
▪ 陰道鬆弛感
▪ 陰道乾澀
▪ 性生活不適
▪ 反覆泌尿道感染

此時除了骨盆底肌治療外，也可能考慮搭配：

✅ 陰道雷射
✅ 私密電波

協助改善陰道組織彈性與尿道周圍支撐度，進一步提升治療效果。

‼️什麼情況需要考慮手術？

如果已經屬於較嚴重的尿失禁，例如：
▪ 稍微走動就漏尿
▪ 漏尿量明顯增加
▪ 長期需使用護墊
▪ 保守治療效果有限

則可能需要接受完整的評估，由醫師判斷是否適合透過手術方式改善尿道支撐結構，以獲得更穩定且長期的治療效果。

漏尿不是產後媽媽必須忍受的事。

如果症狀已經持續數個月，甚至影響日常生活與自信心，建議及早尋求專業評估，找出真正原因，才能選擇最適合自己的治療方式。